Las cuatro leyes de la simplicidad y cómo aplicarlas a tu vida
La simplicidad es la última sofisticación.
Leonardo da Vinci
El problema de muchas guías de ayuda para simplificar tus obligaciones, tu vida laboral, tu escritorio, tu vida, es que a menudo son rematadamente complicadas.
Necesitamos un método de simplificación simple.
Si llevas tiempo intentando simplificar tu vida, habrás conocido buenos y malos momentos. Tal vez hayas probado docenas de teorías de otras tantas fuentes para hacer tu vida más sencilla. Seguro que ha sido un camino interesante, aunque tal vez no muy recomendable.
Si no es tu caso, y estás buscando simplificar un determinado aspecto de tu vida, probablemente no quieras pasar por todo eso.
Por eso Leo Babauta, en el texto que inspira este artículo, y después de haber pasado casi una década intentando simplificar su vida, lo ha reducido todo al sencillo método de las Cuatro Leyes de la Simplicidad que puedes aplicar en cualquier área de tu vida y, de hecho, en toda ella:
1. Reúne todo en un sitio
2. Selecciona lo esencial
3. Elimina el resto
4. Organiza lo que queda con cuidado y cariño
Para comprender mejor esto, vamos a imaginar que ordenamos el armario de los trastos, el más caótico que haya en tu casa – tiene tarjetas de restaurantes de hace 4 ó 5 años, manuales de ordenadores que utilizaban DOS como sistema operativo, piezas y cables de aparatos que no sabes de qué son, bolsas de papel, algunos clips, algunos palillos, recuerdos de aquella afición que en aquel momento te parecía tan interesante, un recuerdo de aquel viaje y un olorcillo que recuerda a una clase de gimnasia.
Podrías pasarte todo el día poniendo orden en semejante lío y seguiría estando desordenado (o, algo más habitual, podías cerrar el armario y olvidarte del asunto). Pero vamos a ver cómo aplicaríamos esos 4 pasos al problema del armario:
Reúne. Saca todo y ponlo en un montón, sobre una mesa, por ejemplo. Los clips también.
Selecciona. Escoge las pocas cosas que de verdad quieres y utilizas y que son importantes para ti. Sácalas del montón. Recuerda: sólo lo esencial. Sé muy selectivo. Pon esas cosas importantes en un montoncito aparte.
Elimina. Tira el resto. Sabes que nunca volverás a usar esos manuales. No seas sentimental en este punto. Tíralo todo o, mejor aún, busca a las cosas una nueva vida, si crees que alguien puede darles uso – dónalas a una organización o regálaselas a algún amigo. Los palillos tendrás que tirarlos.
Organiza. Ordena las cosas esenciales dejando espacio entre ellas. Limpia el armario primero, por supuesto, y luego pon los pequeños montones dentro, dejando algo de espacio entre los grupos. El espacio hace que las cosas parezcan más limpias y sencillas.
Ya está. Ahora tienes un bonito y práctico armario-trastero del que, esperemos, habrá desaparecido el olorcillo.
Este sencillo método puede aplicarse a cualquier área de la vida. Sugerimos que te centres en un área cada vez, para luego pasar a otro apartado. Así que si sólo quieres simplificar un par de áreas, te puedes centrar en una por semana, pero si quieres simplificar toda tu vida, mejor que aceleres un poco.
Te sugerimos, para empezar:
* Tu armario. Si puedes, evita ir dejando cosas en el suelo del armario.
* Tu escritorio. Es mucho más relajante trabajar en un entorno sencillo y ordenado. Cuando acabes con el escritorio, empieza con las paredes.
* Tus tareas. Céntrate en la lista de lo importante. Las demás ideas, descártalas o déjalas en la lista de posibles o para más adelante. Prioriza. Para las tareas del día, elige sólo las cosas verdaderamente importantes.
* Tus obligaciones. Haz una lista. Incluye todas, desde las profesionales a las personales o de ocio. Después selecciona las que de verdad importan, las que te aportan valor, beneficios a largo plazo, alegría. Descarta las demás, si es posible. Puede ser difícil, pero puedes tener menos obligaciones simplemente explicando a los demás que no tienes tiempo. Vivirás mejor, más relajado, haciendo sólo lo que de verdad quieres hacer o tienes que hacer. Deja espacio entre tus obligaciones en lugar de llenar tu vida con ellas.
* Tu vestuario. ¿De verdad te pones 30 camisetas?
* Tu cuarto. Conserva lo que usas y lo que más te gusta. Deshazte del resto.
* Tu e-mail. ¿Tienes cientos de mensajes sin contestar? Ponlos todos en una carpeta y quédate con los más importantes. Borra o archiva los restantes.
Este artículo es una traducción libre de “The Four Laws of Simplicity, and How to Apply Them to LifeVentana nueva”, por Leo Babauta
jueves, 30 de diciembre de 2010
sábado, 25 de diciembre de 2010
En esta navidad... no pares de consumir!!!!
La navidad hace florecer nuestros mejores sentimientos, dicen los anuncios, pero entonces ¿por qué está todo el mundo en los supermercados? ¿venden allí los sentimientos?
Y se produce, en esta época, como todos los años una gran estampida de personas deseosas de comprar, comprar y comprar.
Comer... para estar saciados todo el año.
La navidad se volvió un tiempo de consumo descontrolado y se fue desvirtuando el verdadero sentido de la navidad: recordar que somos seres espirituales y somos amor.
Sobornamos a nuestros hijos y les decimos:"si haces tal cosa va a venir papá Noel, mirá que papá Noel te esta mirando".
Se supone que en Navidad se trata de celebrar la humildad, la paz y la fraternidad, pero ni nos acordamos de los humildes, ni pensamos en todos los lugares donde hay guerra ni nos sentimos de aquellos que jamás recibirán una cesta llena de botellas y turrones. De repente todos somos más ricos de lo que éramos y empieza la gran fiesta del consumo. No nos importa derrochar, ya no pensamos en los envases ni en el ahorro energético,toneladas de basura y desechos para celebrar algo tan simple y elemental com es el amor...
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Usar y tirar SA
Buscando cada vez más la comodidad nos hemos acostumbrado al consumo de
productos de usar y tirar: un consumo insostenible.
PRODUCTOS DE USAR Y TIRAR
LOS HECHOS
Vivimos en una sociedad cómoda, donde los artículos de uso cotidiano -desde las servilletas hasta las cuchillas de afeitar, pasando por las toallitas de cocina o los pañales para niños- son de usar y tirar.
El papel \"higiénico\" ya no se destina sólo para el inodoro, sino que lo empleamos para limpiar cualquier cosa, donde antes se utilizaban tejidos o simplemente agua y jabón. Este papel resulta difícilmente reciclable luego, pero cada año consumimos alegremente millones de pañales y más millones de rollos de papel higiénico. Acto seguido, los tiramos.
A pesar de esta frivolidad del consumo, todo viene de alguna parte y a alguna parte va a parar. Sólo los pañales de usar y tirar consumen la madera de millones de árboles cada año, y las lejías que se utilizan para blanquear su celulosa son una de las causas fundamentales de la grave contaminación fluvial y marítima, y de la muerte de muchos miles de peces.
Se cree que las sustancias de la química del cloro también son un riesgo para la salud humana, especialmente de los mismos bebés, ya que contienen las tóxicas dioxinas. Paradójicamente, una vez empleados, los artículos higiénicos de usar y tirar crean un terrible problema: no son fáciles de reciclar, bloquean los desagües, y pueden transportar por ellos gran variedad de virus y bacterias. Algunos países, como Suecia, han reconocido los riesgos para la salud y el medio que supone el riesgo de estos artículos, sustituyéndolos por fórmulas más sanas. Allí fue posible porque la población se concienció del problema, aumentando la demanda de artículos de usar y tirar hechos con papel sin blanquear. Algunos de estos papeles llevan perfumes, fungicidas y tintes, que son perjudiciales a largo plazo para la salud de quien los emplea, a pesar de que puedan estar autorizados oficialmente.
QUÉ DEBE CAMBIAR
Debemos disponer de información asequible sobre los efectos que provocan en la salud y el medio los artículos de usar y tirar, a fin de que el consumidor pueda elegir con suficiente conocimiento de causa. Gran parte del papel sin blanquear que hoy se emplea en estos productos debe haberse fabricado a precios razonables para que resulte económicamente competitivo. como sucede en las campañas contra el tabaco, los fabricantes deben contribuir recomendando en los envases un uso mesurado de sus productos, por ser perjudiciales para el equilibrio de la Tierra. Su publicidad ha de restringirse. Es preciso realizar investigaciones sobre alternativas reciclables, interviniendo si es preciso el Estado para estimularlas.
QUÉ PUEDES HACER
- Intenta reducir el papel higiénico y, sobre todo, los pañuelos y servilletas que utilizas.
- No uses platos de cartón ni cubiertos de plástico.
- Usa trapos de cocina en vez de rollos de papel.
- Utiliza preferentemente productos de papel reciclado y sin blanquear, en vez de aquéllos que se hacen con papel nuevo, químicamente resplandecientes.
- Si tienes un niño, usa pañales de tela. Ahorrarás dinero, aunque te den un poco más de trabajo. Y si empleas detergentes ecológicos, su trasero tenderá a irritarse mucho menos.
- Si usas tampones, infórmate sobre los posibles riesgos de su uso, de los cuales carecen las compresas.
¿A QUIÉN BENEFICIA LA INFORMACIÓN SOBRE LOS PRODUCTOS DE USAR Y TIRAR?
A ti
Muchos productos de usar y tirar han sido relacionados con diversos problemas de salud, incluyendo el cáncer y síndromes de shock tóxico. Su uso prudente ayudará a salvaguardar la salud, y si reducimos su empleo al mínimo también experimentaremos un alivio desde el punto de vista económico.
A otras personas
Existe gran preocupación sobre el efecto de las dioxinas en la salud infantil. El uso de productos sin blanquear, o preferiblemente, renunciar a los artículos de usar y tirar, disminuirá los riesgos a los que se ve sometida la salud de tu familia.
Al medio ambiente
Emplear menos artículos de usar y tirar salva árboles, ríos y la vida silvestre. Acumular menos basura peligrosa en casa también reduce la contaminación y la necesidad de instalar nocivos y antiestéticos vertederos.
Fuente: Extracto del libro "¡Háztelo verde! Ideas para poner ecología en la vida diaria" de Amigos de la Tierra/Integral.
lunes, 20 de diciembre de 2010
Pan dulce natural
Ingredientes
- ¼ kg. de harina integral súper fina
- 2 cucharadas de salvado de avena
- 5 cucharadas soperas de aceite
- 1 taza de azúcar rubia integral de caña
- 1 cucharada de ralladura de limón
- Frutas secas (almendras, nueces)
- 1 cucharadita de levadura fresca (también puede ser en polvo)
Instrucciones
Disolver la levadura en una taza de agua tibia y batirla bien.
Colocar la harina y el salvado de avena en un recipiente bien grande, agregarle una pizca de sal, el aceite, el azúcar y mezclar todo y disponerlas en forma de corona e ir agregando la levadura y agua en cantidad necesaria hasta formar una masa blanda.
Amasar y unir bien (recordar que si se pega la masa a las manos hay que mojarlas).
Cuando logramos una masa uniforme, elástica y que se despegue de los dedos la cubrimos con un paño húmedo y dejamos la masa en reposo para que aumente su tamaño aproximadamente unos 50 minutos (tiene que notarse que la maza casi se duplicó de tamaño).
Estirar la masa, con la mesada enharinada y agregar la ralladura de limón, las frutas secas y las desecadas (previo remojo de 25 minutos para hidratar).
Se mezcla todo y se vuelve amasar y se coloca en un molde de papel o el molde previamente untado con aceite hasta menos de la mitad de su altura.
Dejar leudar en un lugar sin corriente de viento, y luego llevar al horno unos 45 minutos aproximadamente. Unos 5 minutos antes de retirar se pinta con melaza y se colocan castañas o la fruta que usted desee.
Luego retirar del horno y con un cuchillo pinchar, si éste sale limpio es porque está cocido, desmoldar y dejar enfriar.
jueves, 9 de diciembre de 2010
Los cuatro bálsamos curativos universales
En muchas sociedades chamánicas, si acudías a un chamán o persona curandera aquejado de desaliento, desánimo o depresión, te hacía una de estas cuatro preguntas: ¿Cuándo dejaste de bailar? ¿Cuándo dejaste de cantar? ¿Cuándo dejaste de embelesarte por los cuentos? ¿Cuándo dejaste de encontrar consuelo en el dulce territorio del silencio?
Cuando dejamos de bailar, de cantar, de sentirnos hechizados por los cuentos, o de encontrar consuelo en el silencio, entonces es cuando hemos experimentado la pérdida del alma.
Bailar, cantar, contar cuentos y el silencio son los cuatro bálsamos curativos universales
Palabras de la antropóloga Angeles Arrien, en el prólogo del libro Mapas para el éxtasis de Gabrielle Roth
domingo, 5 de diciembre de 2010
Sobre el amor
Estas tres cosas se tienen que recordar: El amor más menudo, pequeño se llama sexo; es físico... y la forma más refinada del amor es la compasión. El sexo está por debajo del amor; la compasión está por encima del amor. El amor se encuentra justamente en medio.
Hay poca gente que sabe lo que es el amor. El 99 % de la gente piensa que la sexualidad es amor. No lo es. La sexualidad es muy animal, tiene ciertamente el potencial de convertirse en amor, pero no es un amor realmente, sólo una potencia.
Si te vuelves atento y consciente, meditativo, entonces el sexo puede transformarse en amor. Y si tu estado meditativo se vuelve total, absoluto, el amor puede transformarse en compasión. El sexo es la semilla, el amor es la flor, la compasión es la fragancia.
Buda ha definido la compasión como 'amor más meditación'. Cuando tu amor no es únicamente deseo por el otro, cuando tu amor no es únicamente una necesidad, cuando tu amor es un compartir, cuando tu amor no es el de un mendigo sino el de un emperador, cuando tu amor no pide nada a cambio sino que está dispuesto a dar, a dar por el simple gozo de dar, entonces añádele meditación y se liberará una fragancia pura. Esto es compasión; la compasión es el fenómeno más elevado.
Osho
Hay poca gente que sabe lo que es el amor. El 99 % de la gente piensa que la sexualidad es amor. No lo es. La sexualidad es muy animal, tiene ciertamente el potencial de convertirse en amor, pero no es un amor realmente, sólo una potencia.
Si te vuelves atento y consciente, meditativo, entonces el sexo puede transformarse en amor. Y si tu estado meditativo se vuelve total, absoluto, el amor puede transformarse en compasión. El sexo es la semilla, el amor es la flor, la compasión es la fragancia.
Buda ha definido la compasión como 'amor más meditación'. Cuando tu amor no es únicamente deseo por el otro, cuando tu amor no es únicamente una necesidad, cuando tu amor es un compartir, cuando tu amor no es el de un mendigo sino el de un emperador, cuando tu amor no pide nada a cambio sino que está dispuesto a dar, a dar por el simple gozo de dar, entonces añádele meditación y se liberará una fragancia pura. Esto es compasión; la compasión es el fenómeno más elevado.
Osho
CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA.
Quejarnos se ha convertido en una pandemia
¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse? El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor.
“Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande”
Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
Nuestra propuesta es simple
ABANDONAS LA QUEJA Y, TE LLENAS DE GRATITUD
“Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al camarero que la sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales. -¿PERO CÓMO ME DAS LA SOPA FRÍA?- Eso es quejarse”.
de /elperello.blogspot.com
viernes, 3 de diciembre de 2010
“Nosotros,como el tiempo, también nos desdoblamos
Entrevista a Jean-Pierre Garnier Malet, padre de la teoría del desdoblamiento del tiempo
Tengo 70 años. Vivo en París. Casado, 2 hijos y 3 nietos. Soy doctor en Física, mi especialidad
es la mecánica de los fluidos. La política debe sustentarse en la tolerancia. Tengo la certeza
de que hay que pensar en los demás como nos gustaría que los demás pensaran en nosotros
Su teoría ¿está avalada por la
ciencia?
La respetada revista American
Institute of Physics de Nueva
York y su comité científico la
han validado publicándola en
el 2006 porque es una teoría que ha permitido,
primero, prever, y luego, explicar la llegada
de planetoides al sistema solar. ¿Quiere
que le explique para qué sirve la ley del
desdoblamiento del tiempo?
Sí, pero sencillito.
Tenemos dos tiempos diferentes al mismo
tiempo: un segundo en un tiempo consciente
y miles de millones de segundos en otro
tiempo imperceptible en el que podemos hacer
cosas cuya experiencia pasamos luego al
tiempo consciente.
¿Y todo eso sin enterarnos?
Exacto. Tengo una síntesis instantánea de
un análisis que he realizado en otro tiempo
aunque no tenga la memoria de ello.
¿Así funciona el tiempo?
Sí, en cada instante presente tengo un tiempo
imperceptible en el cual fabrico un futuro
potencial, lo memorizo y enmi tiempo
real lo realizo.
¿?
Tenemos la sensación de percibir un tiempo
continuo. Sin embargo, tal como demuestran
los diagnósticos por imágenes, en nuestro
cerebro se imprimen solamente imágenes
intermitentes. Entre dos instantes
perceptibles siempre hay un instante imperceptible.
¿Como en el cine, que sólo vemos 24
imágenes por segundo?
Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal.
En publicidad se ha utilizado ese tipo de
imágenes para influir con éxito en nuestro
comportamiento, lo que ha mostrado que lo
subliminal es accesible a nuestra memoria.
El desdoblamiento del tiempo ha sido probado
científicamente y la teoría ha dado justificaciones
a escala de partículas y a escala
de sistema solar.
Tenía entendido que las leyes de la cuántica
no se aplicaban a las cosas grandes.
El fenómeno del desdoblamiento del tiempo
nos da como resultado el hombre que vive
en el tiempo real y en el cuántico, un
tiempo imperceptible con varios estados potenciales:
memoriza el mejor y se lo transmite
al que vive en el tiempo real.
¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra
realidad?
Podríamos decir que entre el yo consciente
y el yo cuántico se da un intercambio de información
que nos permite anticipar el presente
a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente
demostrada.
¿Estoy desdoblada como la partícula?
Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas
desdobladas, ambas tienen la misma información
al mismo tiempo, porque los
intercambios de energía de información utilizan
velocidades superiores a la velocidad
de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos
de Langevin?
No.
En los años 20, Paul Langevin demostró
que si un gemelo viajaba a la velocidad de la
luz, envejecía menos que el que se quedaba
quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo
que esperar 50 años: en 1970, gracias a los
relojes atómicos, se comprobó esa ley.
Entonces, en ese tiempo imperceptible
pasó mucho tiempo.
Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas,
un microsegundo se convierte en un
día entero. Cuando regreso, no sé si me he
ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.
Estupenda propiedad, ¿pero quién es
el que viaja?, ¿yo?
Existe otra propiedad conocida en física: la
dualidad de la materia; es decir, una partícula
es a la vez corpuscular (cuerpo)y ondulatoria
(energía). Somos a la vez cuerpo y
energía, capaces de ir a buscar informaciones
a velocidades ondulatorias.
¿Y cómo asimilamos esa información?
En el sueño paradoxal, cuando estamos
más profundamente dormidos y tenemos
nuestra máxima actividad cerebral, se da el
intercambio entre el cuerpo energético y
el corpuscular. Y es ese intercambio el que
le permite arreglar el futuro que ha creado
durante el día, lo que hace que al día siguiente
su memoria esté transformada.
Vaya.
El intercambio se realiza a través del agua
del cuerpo. Ese intercambio de información
permanente es el que crea el instinto
de supervivencia y la intuición.
¿Fabricamos potenciales por medio de
nuestro pensamiento?
Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe,
ese potencial ya se inscribe en el futuro
y puede sufrirla usted u otro. De manera
que la conclusión es: “No pienses en hacer a
los demás lo que no quisieras que los demás
pensaran en hacerte a ti”. No es una ley moral
ni filosófica, es una ley física.
Es difícil controlar el pensamiento.
De día, mucho; pero justo antes de quedarnos
dormidos tenemos un minuto, y basta
con que durante ese minuto controlemos:
esa es la manera de conectar con esa parte
energética, llamémosla el doble, para pedirle
que solucione los problemas.
¿Es como una oración?
No: es una relación, y hay que dejar totalmente
las riendas al otro; las noches están
para eso. La noche no sólo permite borrar
potenciales no deseados, sino que también
nos guía los pensamientos del día siguiente.
Tengo 70 años. Vivo en París. Casado, 2 hijos y 3 nietos. Soy doctor en Física, mi especialidad
es la mecánica de los fluidos. La política debe sustentarse en la tolerancia. Tengo la certeza
de que hay que pensar en los demás como nos gustaría que los demás pensaran en nosotros
La teoría del desdoblamiento
del tiempo permitió
explicar la llegada
al cinturón de Kuiper de
planetoides que están
en el origen de explosiones
solares de envergadura,
pero Garnier va
mucho más allá y nos
cuenta que esa ley es
aplicable a nuestra vida:
“Tenemos un cuerpo
muy bien hecho que nos
permite proyectarnos
en el porvenir: ir a ver
el futuro, arreglarlo y
volver para vivirlo. Y es
durante la noche cuando
tenemos la capacidad
de arreglar ese futuro
que hemos construido
durante el día. Podemos
ver los peligros antes de
vivirlos por medio de la
intuición, y borrarlos”.
Expuso su teoría (explicada
en Cambia tu futuro
por las aperturas temporales)
en la librería
Épsilon de Barcelona.
del tiempo permitió
explicar la llegada
al cinturón de Kuiper de
planetoides que están
en el origen de explosiones
solares de envergadura,
pero Garnier va
mucho más allá y nos
cuenta que esa ley es
aplicable a nuestra vida:
“Tenemos un cuerpo
muy bien hecho que nos
permite proyectarnos
en el porvenir: ir a ver
el futuro, arreglarlo y
volver para vivirlo. Y es
durante la noche cuando
tenemos la capacidad
de arreglar ese futuro
que hemos construido
durante el día. Podemos
ver los peligros antes de
vivirlos por medio de la
intuición, y borrarlos”.
Expuso su teoría (explicada
en Cambia tu futuro
por las aperturas temporales)
en la librería
Épsilon de Barcelona.
Su teoría ¿está avalada por la
ciencia?
La respetada revista American
Institute of Physics de Nueva
York y su comité científico la
han validado publicándola en
el 2006 porque es una teoría que ha permitido,
primero, prever, y luego, explicar la llegada
de planetoides al sistema solar. ¿Quiere
que le explique para qué sirve la ley del
desdoblamiento del tiempo?
Sí, pero sencillito.
Tenemos dos tiempos diferentes al mismo
tiempo: un segundo en un tiempo consciente
y miles de millones de segundos en otro
tiempo imperceptible en el que podemos hacer
cosas cuya experiencia pasamos luego al
tiempo consciente.
¿Y todo eso sin enterarnos?
Exacto. Tengo una síntesis instantánea de
un análisis que he realizado en otro tiempo
aunque no tenga la memoria de ello.
¿Así funciona el tiempo?
Sí, en cada instante presente tengo un tiempo
imperceptible en el cual fabrico un futuro
potencial, lo memorizo y enmi tiempo
real lo realizo.
¿?
Tenemos la sensación de percibir un tiempo
continuo. Sin embargo, tal como demuestran
los diagnósticos por imágenes, en nuestro
cerebro se imprimen solamente imágenes
intermitentes. Entre dos instantes
perceptibles siempre hay un instante imperceptible.
¿Como en el cine, que sólo vemos 24
imágenes por segundo?
Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal.
En publicidad se ha utilizado ese tipo de
imágenes para influir con éxito en nuestro
comportamiento, lo que ha mostrado que lo
subliminal es accesible a nuestra memoria.
El desdoblamiento del tiempo ha sido probado
científicamente y la teoría ha dado justificaciones
a escala de partículas y a escala
de sistema solar.
Tenía entendido que las leyes de la cuántica
no se aplicaban a las cosas grandes.
El fenómeno del desdoblamiento del tiempo
nos da como resultado el hombre que vive
en el tiempo real y en el cuántico, un
tiempo imperceptible con varios estados potenciales:
memoriza el mejor y se lo transmite
al que vive en el tiempo real.
¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra
realidad?
Podríamos decir que entre el yo consciente
y el yo cuántico se da un intercambio de información
que nos permite anticipar el presente
a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente
demostrada.
¿Estoy desdoblada como la partícula?
Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas
desdobladas, ambas tienen la misma información
al mismo tiempo, porque los
intercambios de energía de información utilizan
velocidades superiores a la velocidad
de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos
de Langevin?
No.
En los años 20, Paul Langevin demostró
que si un gemelo viajaba a la velocidad de la
luz, envejecía menos que el que se quedaba
quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo
que esperar 50 años: en 1970, gracias a los
relojes atómicos, se comprobó esa ley.
Entonces, en ese tiempo imperceptible
pasó mucho tiempo.
Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas,
un microsegundo se convierte en un
día entero. Cuando regreso, no sé si me he
ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.
Estupenda propiedad, ¿pero quién es
el que viaja?, ¿yo?
Existe otra propiedad conocida en física: la
dualidad de la materia; es decir, una partícula
es a la vez corpuscular (cuerpo)y ondulatoria
(energía). Somos a la vez cuerpo y
energía, capaces de ir a buscar informaciones
a velocidades ondulatorias.
¿Y cómo asimilamos esa información?
En el sueño paradoxal, cuando estamos
más profundamente dormidos y tenemos
nuestra máxima actividad cerebral, se da el
intercambio entre el cuerpo energético y
el corpuscular. Y es ese intercambio el que
le permite arreglar el futuro que ha creado
durante el día, lo que hace que al día siguiente
su memoria esté transformada.
Vaya.
El intercambio se realiza a través del agua
del cuerpo. Ese intercambio de información
permanente es el que crea el instinto
de supervivencia y la intuición.
¿Fabricamos potenciales por medio de
nuestro pensamiento?
Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe,
ese potencial ya se inscribe en el futuro
y puede sufrirla usted u otro. De manera
que la conclusión es: “No pienses en hacer a
los demás lo que no quisieras que los demás
pensaran en hacerte a ti”. No es una ley moral
ni filosófica, es una ley física.
Es difícil controlar el pensamiento.
De día, mucho; pero justo antes de quedarnos
dormidos tenemos un minuto, y basta
con que durante ese minuto controlemos:
esa es la manera de conectar con esa parte
energética, llamémosla el doble, para pedirle
que solucione los problemas.
¿Es como una oración?
No: es una relación, y hay que dejar totalmente
las riendas al otro; las noches están
para eso. La noche no sólo permite borrar
potenciales no deseados, sino que también
nos guía los pensamientos del día siguiente.
viernes, 26 de noviembre de 2010
lunes, 22 de noviembre de 2010
Aprendiendo a danzar
“La energía se mueve en ondas. Las ondas, en formas. Las formas, en ritmos. El ser humano es sólo eso: energía, ondas, formas y ritmo. Nada más. Nada menos. Una danza.”
Gabrielle Roth
domingo, 21 de noviembre de 2010
El efecto de la sombra… miedo a la luz
El efecto de la sombra… miedo a la luz
Les dejo el link de una serie de 7 videos en los que participan varios cientificos y espiritualistas, donde tratan el tema de nuestras zonas oscuras, lo que queremos ocultar de nosotros mismos, nuestra sombra. Solo cuando logramos conocer quien somos realmente y aceptar nuestra sombra, podemos expresar en plenitud quienes somos y descubrir nuestro proposito en la vida.
Les dejo el link de una serie de 7 videos en los que participan varios cientificos y espiritualistas, donde tratan el tema de nuestras zonas oscuras, lo que queremos ocultar de nosotros mismos, nuestra sombra. Solo cuando logramos conocer quien somos realmente y aceptar nuestra sombra, podemos expresar en plenitud quienes somos y descubrir nuestro proposito en la vida.
6 pasos sencillos para entender el comercio justo y 1 más para aplicarlo
6 pasos sencillos para entender el comercio justo y 1 más para aplicarlo
El sistema capitalista nos induce al consumo, pero... en realidad necesitamos todo lo que compramos?
Nos preguntamos de donde provienen los productos que adquirimos?
Tomamos conciencia de que otras personas los han hecho para nosotros?
Este es un artículo muy interesante sobre el comercio justo que nos hará pensar y ver los productos que compramos desde otra óptica o por lo menos nos detendremos solo un instante para preguntarnos si realmente necesitamos lo que vamos a comprar.
El sistema capitalista nos induce al consumo, pero... en realidad necesitamos todo lo que compramos?
Nos preguntamos de donde provienen los productos que adquirimos?
Tomamos conciencia de que otras personas los han hecho para nosotros?
Este es un artículo muy interesante sobre el comercio justo que nos hará pensar y ver los productos que compramos desde otra óptica o por lo menos nos detendremos solo un instante para preguntarnos si realmente necesitamos lo que vamos a comprar.
lunes, 15 de noviembre de 2010
Nuestro miedo
Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta.
Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, extraordinario?
Más bien, la pregunta a formular es: ¿Quién eres tú para no serlo?
Tu pequeñez no le sirve al mundo. No hay nada iluminado en disminuirse para que otra gente no se sienta insegura a tu alrededor. Has nacido para manifestar la gloria divina que existe en nuestro interior.
Esa gloria no está solamente en algunos de nosotros; está en cada uno. Y cuando permitimos que nuestra luz brille, subconsciente le damos permiso a otra gente para hacer lo mismo.
Al ser liberados de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros.
(Nelson Mandela.)
El Poder Curativo de la Palabra
LO QUE LE DICES A TU SEMEJANTE, TE LO DICES A TI MISMO
Si cada uno de nosotros estuviésemos conscientes de que la energía liberada en cada palabra afecta no sólo a quien se la dirigimos sino también a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, comenzaríamos a cuidar más lo que decimos.
Los antiguos esenios sabían de la existencia de un enorme poder contenido en la oración, el verbo y la palabra. Los antiguos alfabetos, como el sánscrito, el arameo y el lenguaje hebreo son fuentes de poder en sí mismos. Los esenios utilizaron la energía que canaliza el lenguaje - la cual era la manifestación final del pensamiento, la emoción y el sentimiento- para manifestar en la realidad la calidad de vida que deseaban experimentar en este mundo. En las culturas del antiguo Oriente eran utilizados los mantras, los rezos, los cánticos y las plegarias con una intensión predeterminada como técnicas para materializar estados internos y programar, de una forma ignorada por nosotros en la actualidad, realidades pensadas, deseadas y afirmadas previamente.
La palabra, junto con el poder de la vibración es capaz de crear, sanar y también destruir.
La teoría indica que cuando focalizamos nuestra mente en algo, y a esto le sumamos el sentimiento y la emoción para finalmente expresarlo, estamos exteriorizando y materializando un poder que estará afectando los reinados de la materia
LAS PALABRAS PUEDEN PROGRAMAR EL ADN
La más reciente investigación científica rusa apunta a que el ADN puede ser influido y reprogramado por palabras y frecuencias, sin seccionar ni reemplazar genes individuales. Solo el 10% de nuestro ADN se utiliza para construir proteínas, y este pequeño porcentaje del total que compone el ADN es el que estudian los investigadores occidentales. El otro 90% es considerado “ADN chatarra”. Sin embargo los investigadores rusos, convencidos de que la naturaleza no es tonta, reunieron a lingüistas y genetistas -en un estudio sin precedentes-, para explorar ese 90% de “ADN chatarra”.
Los resultados arrojaron conclusiones impensadas: según los estudios, nuestro ADN no sólo es el responsable de la construcción de nuestro cuerpo, sino que también sirve como almacén de información y para la comunicación a toda escala de la biología. Los lingüistas rusos descubrieron que el código genético, especialmente en el aparentemente inútil 90%, sigue las mismas reglas de todos nuestros lenguajes humanos. Compararon las reglas de sintaxis (la forma en que se colocan juntas las palabras para formar frases y oraciones), la semántica (el estudio del significado del lenguaje) y las reglas gramaticales básicas y así descubrieron que los alcalinos de nuestro ADN siguen una gramática regular y sí tienen reglas fijas, tal como nuestros idiomas.
Por lo tanto, los lenguajes humanos no aparecieron coincidentemente, sino que son un reflejo de nuestro ADN inherente. El biofísico y biólogo molecular ruso Pjotr Garjajev y sus colegas también exploraron el comportamiento vibratorio del ADN. “Los cromosomas vivos funcionan como computadoras solitónicas/holográficas usando la radiación láser del ADN endógeno”. Eso significa que uno simplemente puede usar palabras y oraciones del lenguaje humano para influir sobre el ADN o reprogramarlo.
Los maestros espirituales y religiosos de la antigüedad han sabido, desde hace miles de años, que nuestro cuerpo se puede programar por medio del lenguaje, las palabras y el pensamiento. Ahora eso se ha probado y explicado científicamente. La sorpresa mayor fue descubrir la manera en que el 90% del “ADN Chatarra” almacena la información. “Imaginemos una biblioteca que en lugar de archivar miles de libros sólo guarda el alfabeto común a todos los libros, entonces, cuando uno solicita la información de un determinado libro, el alfabeto reúne todo lo contenido en sus páginas y nos lo pone a nuestra disposición”, aclaró Garjajev. Esto nos abre las puertas a un misterio aún mayor: que la verdadera “biblioteca” estaría fuera de nuestros cuerpos en algún lugar desconocido del cosmos y que el ADN estaría en comunicación permanente con este reservorio universal de conocimiento.
LA EVIDENCIA INESPERADA
El investigador Dan Winter, que desarrollara un programa de computación para estudiar las ondas sinusoidales que emite el corazón bajo respuestas emocionales, en una fase de la investigación con sus colegas, Fred Wolf y Carlos Suárez, analizó las vibraciones del lenguaje hebreo con un espectograma. Lo que descubrieron fue que los pictogramas que representan los símbolos del alfabeto hebreo se correspondían exactamente con la figura que conforma la longitud de onda del sonido de cada palabra.
Es decir que la forma de cada letra era la exacta figura que formaba dicha longitud de onda al ser vocalizada. También comprobaron que los símbolos que conforman el alfabeto son representaciones geométricas. En el caso del alfabeto hebreo, las 22 gráficos utilizados como letras son 22 nombres propios originalmente usados para designar diferentes estados o estructuras de una única energía cósmica sagrada, la cual es la esencia y semblanza de todo lo que es. El libro del Génesis está escrito en este lenguaje.
Las letras de los antiguos alfabetos son formas estructuradas de energía vibracional que proyectan fuerzas propias de la estructura geométrica de la creación. De esta manera, con el lenguaje se puede tanto crear como destruir. El ser humano potencia el poder contenido en los alfabetos al sumarle el poder de su propia intención. Eso nos convierte en responsables directos de los procesos creacionales o destructivos en la vida… y con tan solo ¡la palabra!
EL PODER CURATIVO DE LA PALABRA
Existe una capacidad demostrada en la que la palabra puede afectar la programación del ADN. La salud podría conservarse indefinidamente si nos orientamos en pensamientos, sentimientos, emociones y palabras creativas y, por sobre todo, bien intencionadas.
Los estudios del Instituto Heart Math nos abren un nuevo panorama hacia la curación, no solo de los humanos enfermos, sino también para la sanación planetaria. El instituto cree en la existencia de lo que ellos dieron en llamar “hiper-comunicación”, una especie de red de Internet bajo la cual todos los organismos vivos estarían conectados y comunicados permitiendo la existencia de la llamada “conciencia colectiva”.
El Hearth Math declara que si todos los seres humanos fuéramos conscientes de la existencia de esta matriz de comunicación entre los seres vivos, y trabajáramos en la unificación de pensamientos con objetivos mancomunados, seríamos capaces de logros impensados, como la reversión repentina de procesos climáticos adversos.
El poder de los rezos, oraciones y peticiones, tal como nos lo han legado los antiguos esenios -potenciado por millares de personas-, nos otorgaría un poder que superaría al de cualquier potencia militar que quisiera imponernos su voluntad por la fuerza.
Este poder ha sido demostrado en especies animales como los delfines, que trabajan unificados en objetivos comunes. Los delfines utilizan patrones geométricos de hiper-comunicación, ultrasonido y resonancias que les sirven para interactuar con las grillas energéticas del planeta. Estos animales poseen la capacidad de producir estructuras sónicas geométricas y armónicas bajo el agua. Podríamos afirmar que los delfines ayudan más a mantener el equilibrio planetario de lo que lo hacen los humanos. Si Dios nos otorgó el poder, significa que quiere que nosotros, una vez alcanzado un nivel de conciencia determinado,
Ayudemos con respeto a la vida a ser co-creadores de su obra.
Este artículo ha sido publicado en la Revista 'EL PLANETA URBANO'
- Sección Planeta - Por Brad Hunter
Si cada uno de nosotros estuviésemos conscientes de que la energía liberada en cada palabra afecta no sólo a quien se la dirigimos sino también a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, comenzaríamos a cuidar más lo que decimos.
Los antiguos esenios sabían de la existencia de un enorme poder contenido en la oración, el verbo y la palabra. Los antiguos alfabetos, como el sánscrito, el arameo y el lenguaje hebreo son fuentes de poder en sí mismos. Los esenios utilizaron la energía que canaliza el lenguaje - la cual era la manifestación final del pensamiento, la emoción y el sentimiento- para manifestar en la realidad la calidad de vida que deseaban experimentar en este mundo. En las culturas del antiguo Oriente eran utilizados los mantras, los rezos, los cánticos y las plegarias con una intensión predeterminada como técnicas para materializar estados internos y programar, de una forma ignorada por nosotros en la actualidad, realidades pensadas, deseadas y afirmadas previamente.
La palabra, junto con el poder de la vibración es capaz de crear, sanar y también destruir.
La teoría indica que cuando focalizamos nuestra mente en algo, y a esto le sumamos el sentimiento y la emoción para finalmente expresarlo, estamos exteriorizando y materializando un poder que estará afectando los reinados de la materia
LAS PALABRAS PUEDEN PROGRAMAR EL ADN
La más reciente investigación científica rusa apunta a que el ADN puede ser influido y reprogramado por palabras y frecuencias, sin seccionar ni reemplazar genes individuales. Solo el 10% de nuestro ADN se utiliza para construir proteínas, y este pequeño porcentaje del total que compone el ADN es el que estudian los investigadores occidentales. El otro 90% es considerado “ADN chatarra”. Sin embargo los investigadores rusos, convencidos de que la naturaleza no es tonta, reunieron a lingüistas y genetistas -en un estudio sin precedentes-, para explorar ese 90% de “ADN chatarra”.
Los resultados arrojaron conclusiones impensadas: según los estudios, nuestro ADN no sólo es el responsable de la construcción de nuestro cuerpo, sino que también sirve como almacén de información y para la comunicación a toda escala de la biología. Los lingüistas rusos descubrieron que el código genético, especialmente en el aparentemente inútil 90%, sigue las mismas reglas de todos nuestros lenguajes humanos. Compararon las reglas de sintaxis (la forma en que se colocan juntas las palabras para formar frases y oraciones), la semántica (el estudio del significado del lenguaje) y las reglas gramaticales básicas y así descubrieron que los alcalinos de nuestro ADN siguen una gramática regular y sí tienen reglas fijas, tal como nuestros idiomas.
Por lo tanto, los lenguajes humanos no aparecieron coincidentemente, sino que son un reflejo de nuestro ADN inherente. El biofísico y biólogo molecular ruso Pjotr Garjajev y sus colegas también exploraron el comportamiento vibratorio del ADN. “Los cromosomas vivos funcionan como computadoras solitónicas/holográficas usando la radiación láser del ADN endógeno”. Eso significa que uno simplemente puede usar palabras y oraciones del lenguaje humano para influir sobre el ADN o reprogramarlo.
Los maestros espirituales y religiosos de la antigüedad han sabido, desde hace miles de años, que nuestro cuerpo se puede programar por medio del lenguaje, las palabras y el pensamiento. Ahora eso se ha probado y explicado científicamente. La sorpresa mayor fue descubrir la manera en que el 90% del “ADN Chatarra” almacena la información. “Imaginemos una biblioteca que en lugar de archivar miles de libros sólo guarda el alfabeto común a todos los libros, entonces, cuando uno solicita la información de un determinado libro, el alfabeto reúne todo lo contenido en sus páginas y nos lo pone a nuestra disposición”, aclaró Garjajev. Esto nos abre las puertas a un misterio aún mayor: que la verdadera “biblioteca” estaría fuera de nuestros cuerpos en algún lugar desconocido del cosmos y que el ADN estaría en comunicación permanente con este reservorio universal de conocimiento.
LA EVIDENCIA INESPERADA
El investigador Dan Winter, que desarrollara un programa de computación para estudiar las ondas sinusoidales que emite el corazón bajo respuestas emocionales, en una fase de la investigación con sus colegas, Fred Wolf y Carlos Suárez, analizó las vibraciones del lenguaje hebreo con un espectograma. Lo que descubrieron fue que los pictogramas que representan los símbolos del alfabeto hebreo se correspondían exactamente con la figura que conforma la longitud de onda del sonido de cada palabra.
Es decir que la forma de cada letra era la exacta figura que formaba dicha longitud de onda al ser vocalizada. También comprobaron que los símbolos que conforman el alfabeto son representaciones geométricas. En el caso del alfabeto hebreo, las 22 gráficos utilizados como letras son 22 nombres propios originalmente usados para designar diferentes estados o estructuras de una única energía cósmica sagrada, la cual es la esencia y semblanza de todo lo que es. El libro del Génesis está escrito en este lenguaje.
Las letras de los antiguos alfabetos son formas estructuradas de energía vibracional que proyectan fuerzas propias de la estructura geométrica de la creación. De esta manera, con el lenguaje se puede tanto crear como destruir. El ser humano potencia el poder contenido en los alfabetos al sumarle el poder de su propia intención. Eso nos convierte en responsables directos de los procesos creacionales o destructivos en la vida… y con tan solo ¡la palabra!
EL PODER CURATIVO DE LA PALABRA
Existe una capacidad demostrada en la que la palabra puede afectar la programación del ADN. La salud podría conservarse indefinidamente si nos orientamos en pensamientos, sentimientos, emociones y palabras creativas y, por sobre todo, bien intencionadas.
Los estudios del Instituto Heart Math nos abren un nuevo panorama hacia la curación, no solo de los humanos enfermos, sino también para la sanación planetaria. El instituto cree en la existencia de lo que ellos dieron en llamar “hiper-comunicación”, una especie de red de Internet bajo la cual todos los organismos vivos estarían conectados y comunicados permitiendo la existencia de la llamada “conciencia colectiva”.
El Hearth Math declara que si todos los seres humanos fuéramos conscientes de la existencia de esta matriz de comunicación entre los seres vivos, y trabajáramos en la unificación de pensamientos con objetivos mancomunados, seríamos capaces de logros impensados, como la reversión repentina de procesos climáticos adversos.
El poder de los rezos, oraciones y peticiones, tal como nos lo han legado los antiguos esenios -potenciado por millares de personas-, nos otorgaría un poder que superaría al de cualquier potencia militar que quisiera imponernos su voluntad por la fuerza.
Este poder ha sido demostrado en especies animales como los delfines, que trabajan unificados en objetivos comunes. Los delfines utilizan patrones geométricos de hiper-comunicación, ultrasonido y resonancias que les sirven para interactuar con las grillas energéticas del planeta. Estos animales poseen la capacidad de producir estructuras sónicas geométricas y armónicas bajo el agua. Podríamos afirmar que los delfines ayudan más a mantener el equilibrio planetario de lo que lo hacen los humanos. Si Dios nos otorgó el poder, significa que quiere que nosotros, una vez alcanzado un nivel de conciencia determinado,
Ayudemos con respeto a la vida a ser co-creadores de su obra.
Este artículo ha sido publicado en la Revista 'EL PLANETA URBANO'
- Sección Planeta - Por Brad Hunter
miércoles, 10 de noviembre de 2010
lunes, 1 de noviembre de 2010
jueves, 28 de octubre de 2010
viernes, 22 de octubre de 2010
Estudiantina
Terminó la fiesta de los estudiantes. Fueron días maravillosos.Los chicos bailaron, tocaron y se divirtieron mucho.Los padres acompañamos, acarreamos instrumentos y recordamos los años en que tambien nosotros participamos de la fiesta.El colegio de mi hijo salió en segundo lugar en banda de música.Mi pequeño saxofonísta fue el director este año.Estoy orgullosa!!!
martes, 19 de octubre de 2010
La bella experiencia de quien soy
"Según los textos sánscritos más antiguos, hay dos tipos de seres: los que duermen en la ilusión de pensarse lo que no son, y los que despertaron a su realidad eterna. Dicho de otra forma, aquellos que todavía "viven" anclados en la muerte (la sobrecarga de memorias de escasez y limitación) y aquellos anclados en la Vida (la identificación completa con su Naturaleza Real Ilimitada)."
"Alcanzar el bienestar, ese equilibrio natural de la vida puede tomarnos muchos nacimientos. ¿Pero cómo podemos vivir en este plano humano y a la vez sentir la eternidad, libertad y felicidad sin limite?."
"La práctica de la aceptación profunda me transporta más allá de la dualidad y me regala una quietud llena de bienestar. Elegir libremente mi experiencia cada día me lleva a una vida sincrónica y gozosa. Abrazar el pasado me integra y me llena de una Nueva Compasión. Cada acontecer contribuye a mi iluminación: la bella experiencia de quien Soy en Verdad."
Ramanuja
lunes, 18 de octubre de 2010
En casa
"Si tienes la oportunidad de vivir en un palacio,
¡disfrútalo!.
Si no la tienes,
disfruta de una choza
y la choza se convertirá en palacio.
Lo que establece la diferencia es el placer.
De modo que,
aunque vivas bajo un árbol,
disfrútalo.
No te pierdas ni el árbol ni las flores
ni la libertad ni los pájaros
ni el aire ni el sol.
Y si vives en un palacio,
no lo dejes pasar:
disfruta del mármol y las arañas.
No dejes de disfrutar allí donde te encuentres,
pero no poseas nada.
Nada te pertenece.
Llegamos al mundo con las manos vacías
y con las manos vacías nos vamos.
El mundo es un regalo,
así que disfrútalo mientras puedas.
Pero recuerda que el universo
siempre te da lo que necesitas".
Osho
domingo, 17 de octubre de 2010
Que dificil se me hace recordar siempre esto
El Universo no nos juzga; sólo nos provee de consecuencias y de lecciones y de oportunidades para equilibrarnos y aprender a través de la Ley de la causa y el efecto.
La Compasión nace del reconocimiento que cada uno de nosotros lo estamos haciendo tan bien como podemos dentro de los límites de nuestras creencias y capacidades actuales.
Que yo alimente a los hambrientos, perdone un insulto, y ame al enemigo – Estas son grandes virtudes.
Pero si tuviera que descubrir que los más pobres entre los mendigos y el más imprudente entre los ofensores están todos dentro de mí, y que yo sobrevivo necesitando de las limosnas de mi propia caridad; que yo mismo soy el enemigo que tiene que ser amado – ¿Entonces qué?
C.G.Jung
__._,_.___
lunes, 27 de septiembre de 2010
Más allá de las relaciones de dependencia
Vivimos relaciones insatisfactorias, condicionadas por el lastre social, cultural e histórico que nos ha llevado a un vacío interior.
Siglos de liderazgo patriarcal y de feminidad dependiente han desembocado en la situación actual de desencuentro entre hombres y mujeres que me ha llevado a investigar, cuestionar, observar y plantear nuevas soluciones para los retos actuales.
Comparto contigo los resultados de mi búsqueda: Aprender a relacionarnos sin dañarnos, a amarnos sin atarnos, a ser cómplices recuperando y preservando nuestra identidad original y eterna, a experimentar la unidad en la diversidad. Esta es mi propuesta de transformación integral para que sea posible la armonía en las relaciones.
Propongo recuperar nuestro poder interior para ser sin necesidad de imponer, forzar ni presionar. Esta es la condición imprescindible para el encuentro con el otro.
La insatisfacción te impide saborear la plenitud. La insatisfacción surge de — y a la vez produce – dependencia, frustración, incluso ira y violencia. La cuestión está en si tienes que encontrar cómo satisfacer las necesidades o en si necesitas trascender las necesidades innecesarias. Trascender los deseos que te distraen de la búsqueda esencial. Apartar aquello que te provoca una ansiedad innecesaria porque intentas satisfacer lo que en el fondo seguirá dejándote insatisfecho. Encuentra cual es realmente tu deseo esencial.
De la separación a la unión
Hay una realidad que los seres humanos debemos afrontar: la separación. Sin embargo el ser humano nunca renuncia a unirse, a salir de la dualidad y retornar a la unión, al Uno. El amor es la energía y el poder que, como un imán, nos lleva a esa unión.
Hemos de trascender nuestro yo-ego para reencontrar la unión perdida. A través de la relación podemos conectar con ella. No siempre la recuperamos. En el silencio de la contemplación emerge ágape, el amor incondicional que nos une al todo más allá de nosotros mismos.
En los pasos hacia la satisfacción del deseo podemos recorrer dos caminos: uno que nos lleva al exterior, a la búsqueda de conexión y relación con el otro, a la alteridad. Otro nos lleva al interior, a descubrir que lo que buscamos fuera se encuentra en uno mismo: en el ser esencial.
La contemplación forma parte de esta segunda opción: ir al interior. En la experiencia del silencio interior te das cuenta de que muchas necesidades aparentes no lo son. Son maya, los falsos espejismos, los impulsos fundados en un punto de partida egoísta, limitado y pequeño. En el silencio del ser conectas con lo que realmente buscas y da sentido a tu caminar por la vida.
Pasos para vivir la satisfacción
Acepta
El aceptarte a ti mismo es la clave para iniciar cualquier cambio positivo. Mientras rechazas una parte de ti mismo, no puedes gozar plenamente. Hay dualidad en tu interior. Al rechazarte hieres tu autoestima. Esto te debilita.
Aceptarte es sentir que estás en el lugar adecuado, en el momento preciso, haciendo lo correcto. Desde la aceptación, has cambiado ciertas creencias. Antes creías que tenías que hacerte el fuerte para salir al mundo, ahora estás en el mundo y te muestras tal como eres, sin necesidad de demostrar nada.
Perdona
Si no perdonas al otro, tu energía se dispersa. Piensas mucho y no puedes controlar los sentimientos, sientes rabia, ira y frustración.
La culpabilidad es una carga que te impide perdonarte. Es más fácil perdonar al otro que perdonarte a ti mismo.
Cuando perdonas, amas.
Reconcilia
Ante las diferencias y el conflicto, solemos tener actitudes defensivas de enfrentamiento. Discutimos, no dialogamos. Culpamos y atacamos, no nos responsabilizamos. Nos vinculamos con quienes defienden nuestros planteamientos de enfrentamiento. Ello nos separa y distancia más. El desencuentro se agrava. Para salir de estos enfrentamientos tendríamos que buscar la reconciliación. Reconciliarse con el otro es reconciliarte contigo. Así te acercas a la paz y se posibilita el diálogo.
Abraza la incertidumbre
Cuando te cuestionas cómo has estado viviendo hasta ahora y tus creencias empiezan a parecerte limitadas, es señal de que estás cambiando. Algo se rompe en tu interior. Sientes incertidumbre y quizá tengas ganas de llorar: aquello en lo que te apoyabas ya no es un soporte y te encuentras en un vacío y en soledad. Sabes que tienes que soltar, pero no encuentras dónde agarrarte.
En primer lugar, no hay que alarmarse, ¡es buena señal cuando se produce esta ruptura en tu interior! ¡No tengas miedo! Recuerda que la vida es energía en constante cambio, y nada permanece fijo: vivimos el nacer y la muerte varias veces en nuestro interior. Has de estar dispuesto a renacer y a dejar morir lo que ya no te sirve.
Valora lo que te ha servido hasta ahora y, cuando ya no lo necesites, ten la capacidad de dejarlo ir, creando así espacio para abrazar lo nuevo.
Desapégate y suelta
«El hombre que abandona el orgullo de la posesión, libre del sentimiento del “yo” y de lo que es “mío”, logra la paz suprema.»
Bhagavad Gita 2,71
Desapegarse es dar un paso atrás para ampliar tu visión. Como para mirar un cuadro, no puedes pegar tu nariz a él, retrocedes y, desde la distancia, lo ves mejor y lo disfrutas más. Necesitamos la valentía de soltar nuestros apegos. Se trata de fortalecer la valentía de mantener nuestro desapego especialmente cuando las presiones externas (generalmente otras personas) y las fuerzas internas (nuestros hábitos personales) nos incitan a agarrarnos, a depender y a apegarnos otra vez.
Cuando aprendes a soltar, te das cuenta de que estás en el camino hacia la verdadera libertad.
Desapego es dar desde la abundancia interior. Nutriendo el ser te ofreces desde tu abundancia, no desde tu carencia y temor.
Observa y revisa
Observar y darte cuenta es el primer paso para redirigir el rumbo de tus actitudes y tus reacciones.
Observa los patrones que se repiten en tu día a día.
Renuncia. Deja de ser marioneta del deseo
En la búsqueda de satisfacción del deseo, nos encontramos con dos tendencias: la expansión y la contención, la extroversión y la introversión. En la expansión, aflora y crece el deseo buscando satisfacción. Genera dinamismo de búsqueda y apertura. Cuando el deseo invade el alma y ésta no lo puede contener, éste se convierte en destructivo y devastador como el cáncer que devora todo lo que encuentra a su paso. Así se convierte en una dependencia que pasa a ser una adicción. Entonces el deseo nos esclaviza. El deseo es el amo y nosotros, sus sirvientes, que nos esforzamos en satisfacerlo. Somos marionetas del deseo.
Renunciar es desprenderse. Cualquier decisión implica una renuncia y, por lo tanto, un coste que hay que asumir. Al sintonizar con la energía de la vida, uno aprende el arte de tomar y desprenderse, como la respiración: con cada inspiración respiramos vida, con cada espiración soltamos, nos desprendemos, nos vaciamos. Si nos agarramos al aire que inspiramos se queda en nuestro interior y nos intoxica. Sólo al vaciarnos de él nos liberamos en la confianza de una nueva inspiración. Nos llenamos y nos vaciamos para volvernos a llenar.
Conecta con tu poder interior
Gracias a la fuerza interna que late en cada uno de nosotros sobrevivimos a la adversidad y a las circunstancias difíciles. En épocas de crisis, depresión y desilusión, esta fuerza interna nos ayuda a remontar. Nuestra capacidad de superar situaciones críticas o catastróficas es extraordinaria. Tenemos un gran potencial que parece despertar en esas circunstancias.
Extractos del libro: Cómplices. Más allá de las relaciones de dependencia, RBA-Integral mayo 2010.
Siglos de liderazgo patriarcal y de feminidad dependiente han desembocado en la situación actual de desencuentro entre hombres y mujeres que me ha llevado a investigar, cuestionar, observar y plantear nuevas soluciones para los retos actuales.
Comparto contigo los resultados de mi búsqueda: Aprender a relacionarnos sin dañarnos, a amarnos sin atarnos, a ser cómplices recuperando y preservando nuestra identidad original y eterna, a experimentar la unidad en la diversidad. Esta es mi propuesta de transformación integral para que sea posible la armonía en las relaciones.
Propongo recuperar nuestro poder interior para ser sin necesidad de imponer, forzar ni presionar. Esta es la condición imprescindible para el encuentro con el otro.
La insatisfacción te impide saborear la plenitud. La insatisfacción surge de — y a la vez produce – dependencia, frustración, incluso ira y violencia. La cuestión está en si tienes que encontrar cómo satisfacer las necesidades o en si necesitas trascender las necesidades innecesarias. Trascender los deseos que te distraen de la búsqueda esencial. Apartar aquello que te provoca una ansiedad innecesaria porque intentas satisfacer lo que en el fondo seguirá dejándote insatisfecho. Encuentra cual es realmente tu deseo esencial.
De la separación a la unión
Hay una realidad que los seres humanos debemos afrontar: la separación. Sin embargo el ser humano nunca renuncia a unirse, a salir de la dualidad y retornar a la unión, al Uno. El amor es la energía y el poder que, como un imán, nos lleva a esa unión.
Hemos de trascender nuestro yo-ego para reencontrar la unión perdida. A través de la relación podemos conectar con ella. No siempre la recuperamos. En el silencio de la contemplación emerge ágape, el amor incondicional que nos une al todo más allá de nosotros mismos.
En los pasos hacia la satisfacción del deseo podemos recorrer dos caminos: uno que nos lleva al exterior, a la búsqueda de conexión y relación con el otro, a la alteridad. Otro nos lleva al interior, a descubrir que lo que buscamos fuera se encuentra en uno mismo: en el ser esencial.
La contemplación forma parte de esta segunda opción: ir al interior. En la experiencia del silencio interior te das cuenta de que muchas necesidades aparentes no lo son. Son maya, los falsos espejismos, los impulsos fundados en un punto de partida egoísta, limitado y pequeño. En el silencio del ser conectas con lo que realmente buscas y da sentido a tu caminar por la vida.
Pasos para vivir la satisfacción
Acepta
El aceptarte a ti mismo es la clave para iniciar cualquier cambio positivo. Mientras rechazas una parte de ti mismo, no puedes gozar plenamente. Hay dualidad en tu interior. Al rechazarte hieres tu autoestima. Esto te debilita.
Aceptarte es sentir que estás en el lugar adecuado, en el momento preciso, haciendo lo correcto. Desde la aceptación, has cambiado ciertas creencias. Antes creías que tenías que hacerte el fuerte para salir al mundo, ahora estás en el mundo y te muestras tal como eres, sin necesidad de demostrar nada.
Perdona
Si no perdonas al otro, tu energía se dispersa. Piensas mucho y no puedes controlar los sentimientos, sientes rabia, ira y frustración.
La culpabilidad es una carga que te impide perdonarte. Es más fácil perdonar al otro que perdonarte a ti mismo.
Cuando perdonas, amas.
Reconcilia
Ante las diferencias y el conflicto, solemos tener actitudes defensivas de enfrentamiento. Discutimos, no dialogamos. Culpamos y atacamos, no nos responsabilizamos. Nos vinculamos con quienes defienden nuestros planteamientos de enfrentamiento. Ello nos separa y distancia más. El desencuentro se agrava. Para salir de estos enfrentamientos tendríamos que buscar la reconciliación. Reconciliarse con el otro es reconciliarte contigo. Así te acercas a la paz y se posibilita el diálogo.
Abraza la incertidumbre
Cuando te cuestionas cómo has estado viviendo hasta ahora y tus creencias empiezan a parecerte limitadas, es señal de que estás cambiando. Algo se rompe en tu interior. Sientes incertidumbre y quizá tengas ganas de llorar: aquello en lo que te apoyabas ya no es un soporte y te encuentras en un vacío y en soledad. Sabes que tienes que soltar, pero no encuentras dónde agarrarte.
En primer lugar, no hay que alarmarse, ¡es buena señal cuando se produce esta ruptura en tu interior! ¡No tengas miedo! Recuerda que la vida es energía en constante cambio, y nada permanece fijo: vivimos el nacer y la muerte varias veces en nuestro interior. Has de estar dispuesto a renacer y a dejar morir lo que ya no te sirve.
Valora lo que te ha servido hasta ahora y, cuando ya no lo necesites, ten la capacidad de dejarlo ir, creando así espacio para abrazar lo nuevo.
Desapégate y suelta
«El hombre que abandona el orgullo de la posesión, libre del sentimiento del “yo” y de lo que es “mío”, logra la paz suprema.»
Bhagavad Gita 2,71
Desapegarse es dar un paso atrás para ampliar tu visión. Como para mirar un cuadro, no puedes pegar tu nariz a él, retrocedes y, desde la distancia, lo ves mejor y lo disfrutas más. Necesitamos la valentía de soltar nuestros apegos. Se trata de fortalecer la valentía de mantener nuestro desapego especialmente cuando las presiones externas (generalmente otras personas) y las fuerzas internas (nuestros hábitos personales) nos incitan a agarrarnos, a depender y a apegarnos otra vez.
Cuando aprendes a soltar, te das cuenta de que estás en el camino hacia la verdadera libertad.
Desapego es dar desde la abundancia interior. Nutriendo el ser te ofreces desde tu abundancia, no desde tu carencia y temor.
Observa y revisa
Observar y darte cuenta es el primer paso para redirigir el rumbo de tus actitudes y tus reacciones.
Observa los patrones que se repiten en tu día a día.
Renuncia. Deja de ser marioneta del deseo
En la búsqueda de satisfacción del deseo, nos encontramos con dos tendencias: la expansión y la contención, la extroversión y la introversión. En la expansión, aflora y crece el deseo buscando satisfacción. Genera dinamismo de búsqueda y apertura. Cuando el deseo invade el alma y ésta no lo puede contener, éste se convierte en destructivo y devastador como el cáncer que devora todo lo que encuentra a su paso. Así se convierte en una dependencia que pasa a ser una adicción. Entonces el deseo nos esclaviza. El deseo es el amo y nosotros, sus sirvientes, que nos esforzamos en satisfacerlo. Somos marionetas del deseo.
Renunciar es desprenderse. Cualquier decisión implica una renuncia y, por lo tanto, un coste que hay que asumir. Al sintonizar con la energía de la vida, uno aprende el arte de tomar y desprenderse, como la respiración: con cada inspiración respiramos vida, con cada espiración soltamos, nos desprendemos, nos vaciamos. Si nos agarramos al aire que inspiramos se queda en nuestro interior y nos intoxica. Sólo al vaciarnos de él nos liberamos en la confianza de una nueva inspiración. Nos llenamos y nos vaciamos para volvernos a llenar.
Conecta con tu poder interior
Gracias a la fuerza interna que late en cada uno de nosotros sobrevivimos a la adversidad y a las circunstancias difíciles. En épocas de crisis, depresión y desilusión, esta fuerza interna nos ayuda a remontar. Nuestra capacidad de superar situaciones críticas o catastróficas es extraordinaria. Tenemos un gran potencial que parece despertar en esas circunstancias.
Extractos del libro: Cómplices. Más allá de las relaciones de dependencia, RBA-Integral mayo 2010.
martes, 14 de septiembre de 2010
Limpieza de primavera
Salió el sol, después de tanta lluvia y como todos los años sacudimos la casa antes de la primavera.
El equinóccio de primavera trae vida nueva y nuevos comienzos y es un tiempo ideal para sacar de los armarios todas las cosas que ya no nos sirven, ropas, zapatos, juguetes y un sinfin de objetos que solemos juntar.Tambien es un buen momento para donar a personas necesitadas.Las cosas acumuladas bloquean las energías y la prosperidad deja de fluir, tambien nuestra mente se atasca viviendo en una casa repleta de cosas del pasado y objetos que ya no nos sirven.
Esta limpieza tiene un efecto sobre las emociones, ya que es un ritual de desprendimiento del pasado,dejar atras lo que ya fue y dar lugar a lo nuevo, colores, aromas, plantas y tantas cosas bellas que mejoran la calidad de nuestra vida diaria.
Cambiar de lugar los muebles, reciclarlos,limpiar vidrios para que entre la luz a nuestro hogar,plantar flores en la entrada y las ventanas, organizar los libros.
Pero recuerden hacer la limpieza con productos ecológicos, el vinagre es muy útil, ademas de sacar la mala onda, mata las bacterias. Seleccione la basura y aparte todo lo que se pueda reciclar o ser util a otras personas.
Feliz limpieza de primavera!!!!
viernes, 10 de septiembre de 2010
La fiesta de los estudiantes
En septiembre comienza la Estudiantina, una fiesta en la que participan todos los colegios de la ciudad. Hay comparsas, bandas de música y carrozas alegoricas.Ya estamos bordando el traje y estan listas las alpargatas.
Se vino el calorcito
Por fin!!! despues de un invierno frio y humedo.
Nosotros somos bichos del calor, en realidad este invierno se extendió mas de la cuenta.
La primavera ya nos pisa los talones, la pitanga se floreció, tambien los citricos y los tomates de nuestro jardín estan enormes, ya cocechamos los primeros.
Que ricas las ensaladas con tomates llenos de aroma, recien sacados de la planta!!
sábado, 4 de septiembre de 2010
El cumple de mi amiguito Quique
No estoy de acuerdo con el comercio de animalitos silvestres, me da una profunda pena ver pájaros enjaulados, su naturaleza es ser libres, desplegar las alas y poder volar.
Es maravilloso sentarse en un parque o en el patio y ver decenas de pajaritos cantando y jugando, parecen duendecitos.
Pero hace un año atras caminaba por una calle de mi ciudad y cuando pasé por la vidriera de una veterinaria vi a dos loritos verdes, pichoncitos.Uno estaba moribundo y el otro, cuando me acerque, me miró de una manera increible y comenzó a aletear.
Era una ternura, tan chiquitito, pensé que fin tendría, si alguna persona buena lo compraria, o tal vez terminaría siendo maltratado.No pude resistirlo y me lo llevé a casa.Así adopté a Quique, y hoy cumple un año.
Quique vive suelto en la galeria y adentro de la casa, tiene una jaulita adonde entra solo al atardecer y pega unos gritos para que lo llevemos a dormir.
Es muy cariñoso y glotón, además un poco malcriado, rompe los cordones de las zapatillas, pero lo queremos tanto que hacemos de cuenta que no lo vemos.
Dice como diez palabras y a la tardecita camina por el patio cuando alimentamos a los otros pájaros del jardín, se llena de palomitas, loros verdes y gorriones.
viernes, 3 de septiembre de 2010
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Esa, aquella,todas las mujeres....
La mujer de albahaca / Armando Tejada Gómez
Así se hace el paisaje:
Póngale cielo arriba, cielo por dos mitades.
Un rebaño de nubes, un árbol solitario, ponga una raya al medio,
pero lejos, muy lejos, y déjeme quedarme en soledad por mirarla.
Por ver atardecer, porque sí, para nada, por ver volver las tórtolas simples, crepusculares,
déjeme en esta orilla, donde miro hacia adentro
y donde me padece como un niño la sangre, déjeme ser la greda,
yo me conozco el aire, entre ser y no ser, me da por ser callada.
Un bulto de silencio donde el viento se queda demorado.
De piedra, detenido un instante, él siempre deja un poco de polvo compañero.
Un arenal de adioses, un bailarín cansado, a quien hace mil años llamamos remolinos.
Y hace girar, girando sobre un pie a la distancia.
Así se hace el paisaje, de mirar el origen, cielo arriba los ojos y debajo la sangre
Tengo si es por tener, los sagrados oficios, tengo de hacer el pan,
de amasarlo temprano, de taparlo a la hora que el sol trepa a los pájaros.
Y dejarlo que crezca como un fruto en octubre lentamente,
a la sombra patriarcal de los árboles. Tengo si es por tener la leña del quebracho
que me caldea el horno desde lo rojo al blanco.
Tengo que cuando vienen los míos de la lluvia, tengo pan
y me suenan a trigo las enaguas. Tengo que si lo pongo como un sol en la mesa
mis hijos parpadean, ríen encandilados
hasta que traigo humeando una ollada de locro,
y mi hombre parte el pan sobre su pecho grande y ahí entre sus voces laboriosas y lerdas
miro caer la luna en lentas rebanadas.
Entonces, si me acuerdo, al paso del recuerdo, me acuerdo de a pedazos,
me acuerdo y no me acuerdo, voy llenando los platos ausente del sonido,
como mirando atrás, como atrás del pañuelo, y mientras vuelco el frito de pimentón al rojo
siento que de repente se derrumba el olvido, ay...
Y una se pasa el año soñando con la albahaca.....
Pasa que nunca pasa, el año mujeriego, una anda de soltera
sin levantar los ojos, y aprende entre las viejas el tacto de los ciegos.
Una guarda en la oreja algunas picardías, picaduras de abejas
en cuento de velorio, siembra albahaca a orilla de la acequia sonora
hasta que el carnaval suelta todos los toros y más luego
el Pujllay fusila la tristeza y una no sabe nunca quien le ardió la pollera.
La cosa es que una tiene de azufre los sentidos, y ahí nomás de espaldotas cae a la primavera.
Así se hace el paisaje:
Póngale cielo arriba, cielo por dos mitades.
Un rebaño de nubes, un árbol solitario, ponga una raya al medio,
pero lejos, muy lejos, y déjeme quedarme en soledad por mirarla.
Por ver atardecer, porque sí, para nada, por ver volver las tórtolas simples, crepusculares,
déjeme en esta orilla, donde miro hacia adentro
y donde me padece como un niño la sangre, déjeme ser la greda,
yo me conozco el aire, entre ser y no ser, me da por ser callada.
Un bulto de silencio donde el viento se queda demorado.
De piedra, detenido un instante, él siempre deja un poco de polvo compañero.
Un arenal de adioses, un bailarín cansado, a quien hace mil años llamamos remolinos.
Y hace girar, girando sobre un pie a la distancia.
Así se hace el paisaje, de mirar el origen, cielo arriba los ojos y debajo la sangre
Tengo si es por tener, los sagrados oficios, tengo de hacer el pan,
de amasarlo temprano, de taparlo a la hora que el sol trepa a los pájaros.
Y dejarlo que crezca como un fruto en octubre lentamente,
a la sombra patriarcal de los árboles. Tengo si es por tener la leña del quebracho
que me caldea el horno desde lo rojo al blanco.
Tengo que cuando vienen los míos de la lluvia, tengo pan
y me suenan a trigo las enaguas. Tengo que si lo pongo como un sol en la mesa
mis hijos parpadean, ríen encandilados
hasta que traigo humeando una ollada de locro,
y mi hombre parte el pan sobre su pecho grande y ahí entre sus voces laboriosas y lerdas
miro caer la luna en lentas rebanadas.
Entonces, si me acuerdo, al paso del recuerdo, me acuerdo de a pedazos,
me acuerdo y no me acuerdo, voy llenando los platos ausente del sonido,
como mirando atrás, como atrás del pañuelo, y mientras vuelco el frito de pimentón al rojo
siento que de repente se derrumba el olvido, ay...
Y una se pasa el año soñando con la albahaca.....
Pasa que nunca pasa, el año mujeriego, una anda de soltera
sin levantar los ojos, y aprende entre las viejas el tacto de los ciegos.
Una guarda en la oreja algunas picardías, picaduras de abejas
en cuento de velorio, siembra albahaca a orilla de la acequia sonora
hasta que el carnaval suelta todos los toros y más luego
el Pujllay fusila la tristeza y una no sabe nunca quien le ardió la pollera.
La cosa es que una tiene de azufre los sentidos, y ahí nomás de espaldotas cae a la primavera.
la primer lluvia de septiembre
La lluvia cae monotona y suave.Son las primeras lluvias que anticipan la primavera. Las semillas dormidas,lentamente despiertan en la tierra humeda.Es un tiempo de comenzar, de comenzar a crear.Hoy comienzo yo a escribir este blog, espero tener constancia, ya que ese no es mi fuerte, pero puedo mejorarlo.Asi se ve la calle esta mañana.Se que tengo que salir, pero no me faltan ganas para quedarme frente a la ventana con un tesito humeante de hierbas del jardín.
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